Zer egiten du aseguru-artekari batek zure alergiengatik?

“Udaberriak odola aldatzen du”, doministikuen, berri gorrituen eta arnasa hartzeko arazoen erritmoan. Bost urratsetan kontatuko dizut alergiak nola prebenitu.

1.- Ariketa. Kirola leku itxietan egin, gimnasioan, adibidez, edo egunaren amaieran edo gauean irten korrika egitera. Kontuan izan landareek polen gehiago sortzen dutela eguzki-orduetan.

2.- Itxi autoko leihoak. Ez dadila polenik sartu zure ibilgailuan. Jantzi eguzkitako betaurrekoak eta, beharrezkoa bada, estali ahoa eta sudurra zapi edo maskara batekin (imitatu japoniarrak). Ez dago esan beharrik egun hauetan motorra edo bizikleta etxean uzteko.

3.- Garbitasuna eta higienea. Aireztatu arratsaldean, eta hautsa zapi heze batekin garbitu. Saiatu alfonbrak, moketak eta pelutxeak kentzen… Etxean animaliarik baduzu, eskuila itzazu egunero, ilea hezetuta. Eta zure higiene pertsonalari dagokionez, egunean hainbat aldiz garbitu eskuak eta aurpegia (sudurra eta begiak batez ere). Goizean eta gauean, dutxatu eta esan agur ilean eta azalean geratzen den polenari.

4.- Edan ura. Faktore alergenoa botatzen laguntzen dizu. Jan anana (alergiarik ez badiozu), gutxiago handitzen baitira mukosak. Saiatu haragi gorri edo esneki asko hartzen, alergiaren sintomak bizkortzen baitituzte.

5.- Osasun asegurua eta alergia. Zure osasun poliza ikuskatzeko gaude hemen. Dakizun bezala, udaberriak hainbat alergia ekartzen ditu… Gogoan izan arreta azkarra dela osasun pribatuaren esentzia, probak egiteko zerrenda luzeak itxaron behar izan gabe.

Osasun aseguru pribatu batzuek erosten dituzun botiken ordainketaren zati bat hartzen dute barne, bai eta atzerriko arreta ere, alergia atake bat edukiz gero, oporretan Karibera joanez gero.